Gekochte Eier, Leber, Erdnüsse, Hefe, Vollkornbrot, Sojabohnen, Schweinefleisch, Lachs, Avocados.
- Name des Begriffes :
Biotin
Vorkommen/Quelle:
Einführung:
Biotin, ein wasserlösliches Vitamin des B-Komplexes, ist auch als Vitamin B7 bekannt.
Funktion:
- Rolle als Coenzym im Stoffwechsel von Fettsäuren, Aminosäuren, und Kohlenhydraten.
- Trägt zur Erhaltung von normalen Haaren und Haut bei.
- Synonyme : Vitamin B7
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